VITAMINAS

Por: Hector Diaz Fecha: sábado, octubre 7, 2017 Comentarios: 0 Visitas: 175

Sabías que…

Las Vitaminas son elementos nutritivos esenciales para tu Vida, que el cuerpo es incapaz de sintetizar y cuya ausencia puede provocar enfermedades por paranoia.

Participan en muchas reacciones bioquímicas que transforman los alimentos en energía. También son esenciales  para mantener muchas funciones del cuerpo y para la formación de tejidos nuevos.

El escorbuto, por ejemplo, es una enfermedad causada por la falta de la vitamina C y mate a miles de personas entre los siglos 16 y 18, debido a una alimentación baja en frutas y verduras. El cuerpo humano debe recibir las vitaminas por medio de la alimentación o por la acción de la flora intestinal (aquellas vitaminas producidas en el colon por la acción de la flora intestinal en restos de alimentos).

 

BENEFICIOS

VITAMINA A: contribuye al mantenimiento de la piel y la visión en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

VITAMINA C: contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la protección de las células frente al daño oxidativo.

VITAMINA D: contribuye a la absorción normal del calcio, el fosforo y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

VITAMINA E: contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

TIAMINA (Vitamina B1): contribuye al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso.

RIBOFLAVINA (Vitamina B2): contribuye al normal mantenimiento de los glóbulos rojos, al mantenimiento de la piel y de la visión en condiciones normales, a la protección de las células frente al daño oxidativo y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

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